Kursnummer                 097

Kurskategorie              Gesundheit und Lebensführung


Nordic-Walking - Entspannen und Entschleunigen


Nordic-Walking – Entspannen und Entschleunigen
Mit kleinen Wanderungen werden die Grundtechniken des Nordic-Walkings geübt. Dabei werden die Gelenke durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen der Muskulatur, können sich bei korrekt ausgeführter Technik lösen. Die Belastung und Dauer kann individuell gesteuert werden. Nach den Wanderungen werden verschiedene Entspannungsübungen aus der Atemtherapie, Gehmeditation und dem Autogenen Training vermittelt. Diese variieren wir im Sitzen, Stehen oder Liegen. Bitte Spezialstöcke für Nordic Walking, wetterfeste und bequeme Kleidung mitbringen! Für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.

Kursgebühr: 89,00 €

zuzüglich Übernachtung/Verpflegung/Person

Einzelzimmer/Dusche/WC Kat. A              176,00 €

Einzelzimmer/Dusche/WC Kat. B              146,00 €

Einzelzimmer mit Waschbecken                120,00 €

Zweibettzimmer/Dusche/WC Kat. A           162,00 €

Zweibettzimmer/Dusche/WC Kat. B           132,00 €

Zweibettzimmer mit Waschbecken            114,00 €

ReferentIn

Müller-Richter, Monika - Vaterstetten

Geb. 1963 in München, nach dem Abitur Ausbildung zur Bürokauffrau, Grafikdesign-Studium, Heilpraktikerstudium 2000 in München, Fortbildungen in klass. Homöopathie, Phytotherapie, Ohr-Akupunktur, Fußreflexzonentherapie, Trainerschein 2010 in Nordic-Walking, eigene Praxis, Seminarleiterin an
der Münchner VHS und Umgebung

Veranstalter                 Benediktinerabtei Plankstetten

Zeitlicher Ablauf der Veranstaltung

Datum/Uhrzeit: 21.06.2019 18:00 Uhr
Datum/Uhrzeit: 23.06.2019 13:30 Uhr

Freie Plätze                   Plätze frei!

Anmeldeschluss            11.06.2019


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